Catering dietetyczny jako alternatywa dla zdrowych posiłków

Obecnie, większość żywności z naturalnym oraz zdrowym jedzeniem ma coraz mniej wspólnego. Praktycznie do wszystkiego dodawane są konserwanty w chorych ilościach. Mleko ma pół roku ważności, twarożek, również niezwykle świeży dwa lata ważności. Tylko wystarczy porównać sobie rosołek z kurki podwórkowej i włoszczyzny z ogródka, a rosołek ze sklepowej kury oraz włoszczyzny. Tej drugiej wersji jeśli nie potraktujemy mocno przyprawami, staje się niezjadliwa. Trzeba do tego doliczyć brak czasu, nieregularne posiłki, czasami normalny obiad, czasami fast food, a kiedy indziej gotowy pseudo – obiad z papierka czy kuchenki mikrofalowej. Wiadomo też, że nie można dać się zwariować. Pamiętajmy, że wszystko jest dla ludzi, lecz cokolwiek by to było, co za dużo to niezdrowo. Prowadzić to może do nadmiaru wagi, a w rezultacie do kłopotów ze zdrowiem. Naturalnie nie każdy przytyje jedząc w ten sposób. Wszak każdy z nas ma inny metabolizm. Niemniej jednak to nie znaczy, że takie odżywianie nie odbije się na zdrowiu określonej osoby. A w miarę możliwości starajmy się kupować jedzenie, które jest jak najmniej modyfikowane. Współcześnie powstaje coraz więcej miejsc, w których możemy zaopatrzyć się w zdrową żywność. Przydaje się to również osobom, które walczą z nadwagą oraz przewlekłą otyłością. Można wymienić sklepy z ekologiczną żywnością oraz firmy zajmujące się cateringiem dietą. Dietetyczny catering od dłuższego czasu jest coraz bardziej popularny w wielu miastach. W ofertach pojawia się dowóz potraw do pracy, jak też do biura. Firmy proponują też jedzenie dostosowane do określonych diet. Na ogół spotykane to dieta 1000 kcal, dieta 1500 kcal oraz dieta Dukana. Rzecz jasna skład przygotowanych dań jest dokładnie opracowany przez dietetyków. Składniki przygotowywanych posiłków powinny być oraz są bardzo dobrej jakości. Toteż wiadomo, że jeżeli byłoby coś nieświeże, automatycznie straciliby klientów, tym samym o to możemy być spokojni. Tak na marginesie odnoście diet okazuje się, ze jedną z najskuteczniejszych diet jest właśnie dieta dr Pierra Dukana, nazywana potocznie dietą Dukana. Najmocniejszą stroną wspomnianej diety jest jej różnorodność w doborze dań. Rzecz jasna należy kilka składników wykluczyć, jak to w każdej diecie bywa. Owa dieta jest dobra dla łasuchów, jak na dietę, naprawdę można dość sporo zjeść. Kiedy będziemy jej ściśle przestrzegać zobaczymy jej niezwykle szybkie rezultaty w postaci uciekających kilogramów. A to, od razu motywuje daną osobę do dalszej walki z nadwagą, czy otyłością. Tymczasem otyłość stała się chorobą cywilizacyjną. Chorują na nią zarówno najmłodsi jak i dorośli. Otyłość prowadzi do wielu chorób serca, innych narządów, nadciśnienia oraz co gorsza do cukrzycy, która ma także swoje źródło w otyłości. Zatem jeśli pragniemy rozpocząć dietę Dukana, a mamy jakiekolwiek problemy ze zdrowiem, czy też jesteśmy w starszym wieku, winniśmy najpierw skonsultować się z lekarzem. Pamiętajmy też, że taka dieta nie jest przeznaczona dla kobiet w ciąży i matek karmiących oraz dzieci. Stąd też tak ważna jest zdrowa żywność oraz ruch. Zmieńmy nasz tryb życia, zacznijmy zdrowo się odżywiać oraz ruszać. Bądźmy zwyczajnie zdrowsi!

Dodaj komentarz