Tag Archive | dieta biakowa

Przejdź na celebrycką dietę

Białkowa dieta to jedna z najsłynniejszych obecnie diet na naszym globie. Niezwykle popularny dr Dukan opracował dietę dla tych osób, które próbowały na wszystkie sposoby walczyć z otyłością – bezskutecznie. Ta dieta nadaje się tylko dla ludzi niemających żadnych kłopotów ze zdrowiem. Tym samym zanim zdecydujemy się na stosowanie diety białkowej udajmy się najpierw do lekarza. Owy lekarz niech sprawdzi, czy też nie ma żadnych przeciwwskazań. Nie wolno jej stosować między innymi: kobietom w ciąży, matkom karmiącym, ludziom chorym na niedociśnienie, cukrzycę ( nie wymieniłam wszystkich). Proteinowa dieta jest przeznaczona dla ludzi zdeterminowanych, które doprawdy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Lecz nie można jej sobie przerywać, albowiem może się to skończyć efektem jojo. Białkowa dieta zalicza się do diet propagowanych wśród aktorów, artystów i celebrytów z pierwszych stron czasopism i serwisów plotkarskich. Jednak pamiętajmy, ze każda dieta przynosi wyniki dopiero po jakimś czasie, zatem nie sugerujmy się zdjęciami, pod tytułem ekspresowe odchudzanie; cudów w tym temacie nie ma. Celebryci, gwiazdy mają jeszcze za sobą grupę ludzi, prywatnych trenerów, dietetyków. A więc pamiętajmy o najważniejszym tzn. bez pracy nie ma kołaczy, a w tym przypadku, zdrowej oraz szczupłej figury bez ćwiczeń. Nasze odchudzanie oceniajmy, podług samych siebie i naszych możliwości, wyjdzie nam to tylko na zdrowie. Aktualnie coraz więcej ludzi korzysta z tej metody walki z nadwagą. Z pewnością każda, jedna dieta odchudzanie musi być racjonalna i połączona z aktywnością fizyczną, przeto są jej wyniki. Z kolei kiedy osiągniemy wymagane efekty, nie rezygnujmy z ruchu, bo to samo zdrowie, zarówno dla ciała jak też ducha.

Warto odżywiać się z głową

Catering-dietetyczny to korzystne rozwiązanie dla ludzi zapracowanych, nie mających czasu nawet zjeść normalnego posiłku. Właściwa dieta to połowa, naszego dobrego samopoczucia i siły do codziennych obowiązków. Zaś druga połowa to, rzecz jasna, powinna być jakakolwiek aktywność fizyczna, nawet popołudniowy spacer. Nieprawidłowe odżywianie, brak ruchu, wiedzie w konsekwencji, nie tylko do permanentnego zmęczenia, lecz również (u ogromnej części społeczeństwa) do nadwagi i otyłości. Właściwa dieta musi dostarczać nam właściwą ilość witamin, elementów mineralnych, błonnika i składników, które zostaną przetworzone na potrzebną nam energię, którą zużyjemy, zaś nie odłożymy w formie zbędnego tłuszczu.. Rzecz jasna, brak czasu jest główną przyczyną sięgania po fast-foody. Niewłaściwa dieta składająca się z samych tłuszczy, cukrów, węglowodanów czyli pustych kalorii, nie prowadzi do niczego dobrego. Zatem jeśli pracujesz całymi godzinami zamów sobie catering. Dieta jest dostosowana do twoich potrzeb indywidualnych, w końcu to dietetyczny catering. Konsumujesz 5 posiłków dzienne, tak jak być powinno czyli iście książkowo. Każdy z posiłków jest opracowane przez profesjonalnego dietetyka. Zaś Ty jesz zdrowo, regularnie, czujesz się dobrze, a przy okazji może stracisz wiele zbędnych kilogramów?

Zaskocz wszystkich wiosną swoją nową sylwetką, zastosuj dietę proteinową

Wiosną, wraz z pierwszymi promykami słońca, zaczynamy zrzucać zimową odzież i ubierać lekkie i przewiewne ubrania, a tym samym odsłaniać nasze ciała. Wiosna to pora roku, kiedy w każdej kobiecie rodzi się konieczność bycia piękną. Każda z nas marzy o tym, aby wyglądać świeżo, zgrabnie i atrakcyjnie. Jednak nie za każdym razem tak to się odbywa. W okresie zimy przeważnie tyjemy, nasza masa ciała zwiększa się o kilka lub – w wyjątkowych przypadkach – kilkanaście kilogramów, co powoduje, iż nie możemy wcisnąć się w ulubione spodnie lub sukienkę, zakupione w ubiegłym roku. Ażeby wrócić do dawnej sylwetki i stracić nadmierne kilogramy, wiele pań postanawia zmienić dawne nawyki żywieniowe i zastosować stosowną dietę. Większość z osób, chcąc w krótkim okresie czasu wyszczupleć podejmuje decyzję o zastosowaniu głodówki. Wykorzystanie tego sposobu jest najbardziej zgubnym rozwiązaniem. Co z tego, ze w bardzo szybkim czasie zgubimy kilka kilogramów, skoro nie będziemy miały ochoty, aby podnieść się z łóżka, nie wspominając już o zwykłej gimnastyce. Stosowanie głodówki pozostawia w naszym systemie immunologicznym nieodwracalne zmiany, nierzadko prowadzi ono do wyniszczenia organizmu, a tym samym do powstania wielu chorób. Najbardziej racjonalnym ruchem z naszej strony będzie zastosowanie stosownej diety. Aby wybrać odpowiedni dla nas sposób odżywiana się należy umówić się na spotkanie z dietetykiem, który niewątpliwie dobierze dietę do naszego trybu życia i potrzeb organizmu. Dla osób niechętnie sięgających po porady specjalistów zalecane jest zastosowanie jednej z kilku gotowych diet, stosowanych przez wielu ludzi zarówno W UE jak i na całym świecie. Współcześnie szczególnie rozpowszechnionym sposobem na odchudzanie się jest zastosowanie diety opracowanej przez dr Pierre Dukana. Owa dieta dukana opiera się na wzroście spożycia białek. W połączeniu z regularnymi ćwiczeniami fizycznymi skutki widoczne będą już po kilku tygodniach.