Zaskocz wszystkich wiosną swoją nową sylwetką, zastosuj dietę proteinową

Wiosną, wraz z pierwszymi promykami słońca, zaczynamy zrzucać zimową odzież i ubierać lekkie i przewiewne ubrania, a tym samym odsłaniać nasze ciała. Wiosna to pora roku, kiedy w każdej kobiecie rodzi się konieczność bycia piękną. Każda z nas marzy o tym, aby wyglądać świeżo, zgrabnie i atrakcyjnie. Jednak nie za każdym razem tak to się odbywa. W okresie zimy przeważnie tyjemy, nasza masa ciała zwiększa się o kilka lub – w wyjątkowych przypadkach – kilkanaście kilogramów, co powoduje, iż nie możemy wcisnąć się w ulubione spodnie lub sukienkę, zakupione w ubiegłym roku. Ażeby wrócić do dawnej sylwetki i stracić nadmierne kilogramy, wiele pań postanawia zmienić dawne nawyki żywieniowe i zastosować stosowną dietę. Większość z osób, chcąc w krótkim okresie czasu wyszczupleć podejmuje decyzję o zastosowaniu głodówki. Wykorzystanie tego sposobu jest najbardziej zgubnym rozwiązaniem. Co z tego, ze w bardzo szybkim czasie zgubimy kilka kilogramów, skoro nie będziemy miały ochoty, aby podnieść się z łóżka, nie wspominając już o zwykłej gimnastyce. Stosowanie głodówki pozostawia w naszym systemie immunologicznym nieodwracalne zmiany, nierzadko prowadzi ono do wyniszczenia organizmu, a tym samym do powstania wielu chorób. Najbardziej racjonalnym ruchem z naszej strony będzie zastosowanie stosownej diety. Aby wybrać odpowiedni dla nas sposób odżywiana się należy umówić się na spotkanie z dietetykiem, który niewątpliwie dobierze dietę do naszego trybu życia i potrzeb organizmu. Dla osób niechętnie sięgających po porady specjalistów zalecane jest zastosowanie jednej z kilku gotowych diet, stosowanych przez wielu ludzi zarówno W UE jak i na całym świecie. Współcześnie szczególnie rozpowszechnionym sposobem na odchudzanie się jest zastosowanie diety opracowanej przez dr Pierre Dukana. Owa dieta dukana opiera się na wzroście spożycia białek. W połączeniu z regularnymi ćwiczeniami fizycznymi skutki widoczne będą już po kilku tygodniach.

Dodaj komentarz